![]()
تعرف على نفسك بطريقة افضل!
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
عندما تعرف نفسك جيدا،فانك ستعرف ما تريد، ما يجعلك سعيدا،و ما هي اسباب حزنك،ولن تشعر بالضياع ولا بالحيرة لانك ستعرف بالضبط من انت،واين يجب ان تكون سواء في حياتك المهنية او العاطفية،هذا بالاضافة الى انك ستتمكن من فهم الاخرين بشكل افضل بكثير اذا فهمت نفسك اولا.
ولكي تعرف نفسك بطريقة افضل فأني رصدت لكم 5 وسائل لذلك:
1-التأمل:
كلنا يعرف فوائد التأمل الجسدية فهو يخفض ضغط الدم المرتفع،ويقلل نوبات القلق،والصداع،بالاضافة الى تحسين الجهاز المناعي،لكن ليست هذه هي الفائدة الوحيدة التي يمكنك جنيها من التأمل،ففي حالة ممارستها بانتظام فانك ستجلب الانسجام الى داخلك وبالتالي ستعيش في توازن وفرح وسلام داخلي.
2-اكتشف القيم والمبادئ الخاصة بك:
لكل شخص قيم ومبادئ يلتزم بها،وهي تعود عليه بفائدة وقد أولى الدين الإسلامي شأنه في ذلك شأن الأديان السماوية أهميةً بالغةً بمنظومة المبادئ والقيم الإنسانية، حيث سعى إلى إبرازها وتوجيهها نحو التكامل، وَدَفَعَ الناس إلى الأخذ بها، والعمل على ضوئها، والالتزام بها قولاً وعملاً.
والهدف من ذلك هو ترسيخ هذه المبادئ والقيم لتغدو طابعاً يطبع الإنسانية في كل أبعادها، وثقافةً متجذِّرةً في العقل والوجدان البشري، وهو ما سينعكس لا محالة على ثقافة الفرد وسلوكه سواء على مستواه الشخصي، أو على المجتمع من حوله.
ومن دون شكٍ فإنَّ المنصفين قدْ لمسوا حقيقة التوجه الإسلامي في هذا الشأن وغيره مِنَ الشئون، وشاهدوا رايته خفَّاقةً مُرَفرِفَةً، لا يملكُ المُبصرُ لها إلا أنْ يصفها بالحضارة والإنسانية التي تستطيع النهوض بالواقع الإنساني.لذلك ان كنت تظن نفسك بدون مبادئ،فعليك بمراجعة نفسك في هذا الموضوع،وانصحك بالاستماع الى الدكتور سليمان العلي في هذا المقطع القصير خيث يتحدث فيه عن القيم والمبادئ.
3-تخلى عن التوقعات:
عندما تضع توقعات لنفسك،وتقول انك لن تصبح سعيدا الا بتحقيق تلك التوقعات،فانت بذلك تمنع نفسك من تحقيق ذاتها الحقيقية،اطلق العنان لنفسك،اعلم انك قادر على تحقيق اي شيئ ممكن في هذا العالم،فان وضعت لنفسك حدودا،فاعلم انك لن تتجاوز تلك الحدود ابدا وستظل مثل الطائر السجين في القفص،يرى الطيور تحلق وتبدع في السماء،وهو جالس في قفصه لا حول له ولا قوة.
4-جرب القيام باشياء جديدة:
لا تجعل روتين الحياة اليومية يقتلك ببطئ،تغلب على شعورك بالخوف و اطلق العنان لنفسك،واكتشف اشياء جديدة في هذه الحياة،نظم حفلة عيد ميلاد صديقك على سبيل المثال وتحمل المسؤولية كاملة،ثم راقب نفسك وردود افعالك اتجاه اي مشكل قد يواجهك،فهذه اسرع طريقة لتقييم نفسك،ولتتعلم من اخطائك ايضا،وتأكد من انك ما دمت في هذه الحياة،فانه يجب عليك التعلم بأستمرار،فمن ظن انه قد علم فقد جهل.
5-اقرأ مواضيع التنمية الذاتية بأستمرار:
هناك من لا يحب التنمية الذاتية ويصفها بالهراء،حسنا هو محق جزئيا في الحقيقة،فالتنمية الذاتية علم مفيد،لكن استغله بعض الناس من اجل تحقيق دخل مادي كبير،وعندما اقصد بالكبير فهو كذلك حقا،هم يقومون بدورات "خادعة"(ليس كلهم بالطبع،لكن معظمهم)،يكررون نفس الكلام مرارا وتكرارا،وبدوري فانا انصحكم بعدم شراء اي دورة،بل اكتفي بالانترنت فقط،فالحمد لله لدينا عقل يميز الجيد من السيئ،ابحث عن مواضيع تنمية الذات التي تحتاجها واقرأ كثيرا حتى تستفيد،ونحن بدورنا نبذل جهدا كبيرا لنقدم لكم مواضيع تفيدكم في فقرة التنمية الذاتية،وان كنت تجيد الانجليزية،فابحث بها لان الفرق شاسع للاسف بين المحتوى العربي والانجليزي،ورغم محاولتنا في مرصد الثقافة العربي تقديم مواضيع بنفس الجودة،الا ان عدد المواضيع لا يمكن ان يصل الى المحتوى الاجنبي عموما والانجليزي خصوصا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق